冷え

足のむくみを解消?皆がやってる効果的な方法とは?

  むくみの原因は?(本人が思い当たる所) 25歳で社会人になってから足がむくむようになりました。思い当たることとしては、生活スタイルが大きく変わったことが原因だと思います。それまでは就職活動で毎日のように歩き回っていましたし、実家暮らしで栄養バランスのとれた食生活を送っていましたので、足のむくみもほとんどありませんでしたが、社会人になってから日中のほとんどをデスクワークのため座って過ごすようになりました。朝はともかく、帰宅時間には足、とくにふくらはぎを重く感じるようになったのを覚えています。ま ...

女の大敵!脚の冷え性対策はどうしてる?効果的な方法は?

冷えの原因は?(本人が思い当たる所) 一人目出産後から冷え性が気になり初めました。自分が冷え性で思い当たるところは出産して体質が変わったのではないかなと思います。特に難産やったわけでもありませんが、食べ物の好き嫌いも出産後変わったので体質なとが変わり冷え性になったのではないのかなと思っています。あと、妊娠してから産まれるまでつわりが酷かったのでご飯を今までみたいに食べれなかったので栄養が足りず食べても赤ちゃんにとられてたからではないのかなと思います。 冷え性になって困った事(水虫歴等も) 冷え性で困ったこ ...

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